
A mesa de debate “Como estamos nos cuidando em tempos de crise", abordou as diversas crises que afetam a educação atualmente, como as dificuldades de aprendizagem e as doenças emocionais que afetam tanto alunos quanto professores. O debate foi mediado por Nery Adamy Neto, especialista em aprendizagem humana, Ciências da Educação e Tecnologia Educacional, e contou com a participação do médico Sérgio Athuro, doutor em neurociências e pesquisador dos distúrbios do sono, e do psicólogo, neuropsicólogo e professor Alan Dantas.
O principal foco da discussão foi o impacto das crises emocionais e psicológicas no ambiente escolar e a importância de se pensar em estratégias de cuidado e acolhimento para todos os envolvidos no processo educacional.

O médico Sérgio Athuro destacou a relação entre a qualidade do sono e a saúde mental, enfatizando que, em tempos de crise, a privação de sono tem se mostrado um dos fatores que agravam problemas como ansiedade e depressão. "Dormir tarde e acordar cedo está diretamente ligado aos quadros de ansiedade e depressão que muitos enfrentam atualmente", afirmou Sérgio. Ele ressaltou que é possível melhorar a qualidade de vida e a saúde mental simplesmente com a implementação de hábitos saudáveis de sono. Para ele, uma boa rotina de sono não só melhora a saúde mental, mas também favorece o aprendizado, a memória e a atenção dos alunos, fatores fundamentais no ambiente escolar.
Alan Dantas ressaltou a importância de se repensar o papel da escola na formação de indivíduos emocionalmente saudáveis. Para ele, a escola não deve ser vista apenas como um local voltado para resultados acadêmicos, mas como um espaço de relações, de pertencimento e de construção de laços. "Precisamos olhar para a escola como um lugar onde as relações humanas são fundamentais, não apenas os resultados. Isso transforma a escola em um lugar onde os alunos se sentem acolhidos e compreendidos", explicou Alan. Ele também defendeu que, ao olhar para os alunos, é necessário compreender seus sentimentos e talentos, ajudando-os a desenvolver suas potencialidades de forma plena.
Alan também destacou a importância de reconhecer que o professor não é apenas um educador, mas um ser humano que também enfrenta desafios emocionais. "Os professores também precisam de apoio e cuidado emocional, assim como os alunos. Eles não são apenas transmissores de conhecimento, mas pessoas que convivem com as complexidades da vida cotidiana", completou.
Outro ponto abordado por Sérgio Athuro foi a crescente exposição a telas, uma realidade cada vez mais presente na vida dos estudantes e professores. Para o médico, o uso excessivo de aparelhos eletrônicos, especialmente antes de dormir, tem sido um fator que agrava os problemas de sono e saúde mental. "Quanto mais tempo de exposição a telas, mais dificuldades as pessoas terão para dormir e para manter a saúde mental em equilíbrio", alertou.
Alan também mencionou a importância de trazer as famílias para o cotidiano da escola. Para ele, a colaboração entre escola e família é fundamental na construção de um ambiente educacional saudável e produtivo. "A família tem um papel fundamental no desenvolvimento dos alunos, e sua participação ativa no dia a dia da escola pode fazer toda a diferença no sucesso da aprendizagem e no bem-estar emocional dos estudantes", afirmou.
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